冬季常食芹菜的人，身体不会差，但勿和此物搭配食用，切记！

芹菜是我们经常吃的一种蔬菜，在那个菜场几乎都可以买到，芹菜的吃法有很多种，营养价值也很高，多吃它对身体健康有利。

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芹菜可以预防和治疗女性贫血，芹菜中含有大量的铁元素，对经期女性缺血有很好的补充作用，含有多种酸性成分，能让人们的过高的血压降下来，还可以调节情绪，减少烦燥和抑郁等症状的发生，能起到良好的镇静安神作用。芹菜含有钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高免疫功能，减少患病的几率。芹菜是一种富含膳食纤维的蔬菜，能促进肠道蠕动，同时芹菜中还含有促进脂肪分解的化学物质，帮助减少脂肪和胆固醇的吸收，同时它还能减少人体内脂肪的堆积，经常食用可以排毒，也能起到一定的减肥作用。

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芹菜常吃好处多多，也有禁忌：

说起菊花，除了观赏价值外，菊花还有非常好的药效，它所制成的菊花茶，常常具有清热解毒的作用，菊花茶内的类黄酮物质可以很好的清除这些多余的自由基，防止皮肤过早衰老。多喝菊花茶能够帮助我们的身体增强抵抗力，能够很好的抑制多种病毒和细菌的侵害。但是在吃过芹菜后是不能喝菊花茶的，二者同食的话，会引起呕吐，所以大家要注意了。

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