你有没有遇到过这样的情况：

睡觉前明明好好的

睡醒后轻轻一动脖子，就痛得难受

甚至在未来的几天内

你都不能正常活动脖子

......

而这一切，都是落枕在“搞鬼”！

人死后烧纸钱真的有用吗？我爷爷道出了真相，并不是封建迷信！广告

记住！落枕不能乱按，颈椎易受伤

落枕后，由于脖子僵硬酸痛，很不舒服，这时我们会习惯性按一按脖子，或者让家人、按摩时帮忙按。不按不知道，一按吓一跳，随意按摩落枕后的脖子，隐藏的风险很大。

为什么脖子不能乱动、乱按呢？

人的脖子上的颈椎神经是非常脆弱，如果盲目乱按一通，不知道会按错哪个位置，可能造成不可逆的伤害。

出现落枕，一般是由于颈部的肌肉损伤，脖子的活动受到限制。症状较轻的人，一般4~5天就会自愈；而症状严重，则会持续多周疼痛不适，甚至会频繁发作。

落枕的疼痛还会牵扯到肩膀、上臂，对日常的活动、睡眠造成一定的阻碍。

4个原因诱发落枕，快改正过来

一个人经常出现落枕，一般是与平时的不良坐姿、站姿有关。颈部肌肉支撑着我们的头部活动，长久的不良坐姿和站姿，会使颈部斜方肌、肩胛提肌等肌肉群逐渐发生过度劳损。